#61 Getting Things Done: Weniger Stress, mehr Produktivität – mit Sabri Eryigit

Shownotes

Stress und Überlastung gehören oft zum Alltag vieler Führungskräfte und Unternehmer. Unzählige Aufgaben, ständig wachsende To-do-Listen und der Druck, immer erreichbar zu sein, können schnell zu einem Gefühl der Überforderung führen. Doch wie bleibt man in diesem Chaos produktiv und gleichzeitig gesund? Wie gelingt es, Stress zu reduzieren, ohne die eigene Leistung zu beeinträchtigen? Sabri Eryigit, Experte für Selbstorganisation und erfolgreicher Unternehmer, kennt die Antworten. Mit seiner Unterstützung lernen Führungskräfte und Unternehmer, ihre Produktivität zu steigern und dabei ihre Gesundheit nicht aus den Augen zu verlieren.

Shownotes

00:00 - 01:32 Worum geht es heute? 01:33 - 02:22 Experte der Woche

02:23 - 03:43 Selbstführung und der Umgang mit Stress 03:44 - 06:15 Getting Things Done 06:16 - 11:38 Microstress 11:39 - 14:03 Wie GTD bei Microstress helfen kann 14:04 - 17:39 Welche Rolle spielen Gewohnheiten 17:40 - 21:30 Reflexion und Pausen 21:31 - 25:02 Wie wirkt Stress und GTD auf unsere Gesundheit? 25:03 - 28:40 Selbstmanagement-Tipps von Sabri Eryigit

28:41 - 30:03 Fakten der Folge 30:04 - 30:39 Das war Mission Gesundheit für heute 30:40 - 31:48 Hadis Random Reminder

Hier kommt ihr zum GTD Mini Book: https://www.next-action.de/podcast/mission-gesundheit/stressbewaeltigung_mit_gtd